１．トレーニング室の使用時間ついて

【開室時間】

?授業期間　火：16:30～19:30，水：14:00～18:00，木：16:30～19:30，金：16:30～19:30

?長期休業期間　火，水，木，金：9:15～12:15

（※注）開室の曜日?時間については，変更になる場合がある。

　　　　開室時間を変更する場合は，トレーニングセンター入口に掲示する。

【閉室日】

?月曜日，土曜日，日曜日，祝日

（※注）その他365体育投注_365体育网址行事などにより，閉室する場合がある。

２．使用条件

?トレーニング室を使用できるものは，以下のいずれかに該当するものに限る。

①本学が実施する使用者講習会に参加し，受講証明書の発行を受けたもの。

（※講習会受講者は学生証に受講証明のシールが貼付される。）

（※教職員に対しては，使用者カードを発行する。）

②365体育投注_365体育网址授業「トレーニング論」の単位を修得し，講習会の免除となった学生のうち，トレーニング室の使用方法の説明会に参加し，受講証明書の発行を受けたもの。

?使用者講習会は原則月曜日に開催し，開催日はトレーニングセンター入口および学生課掲示板で連絡する。

３．使用にあたって

?使用者は学生証を受付に提示する。

?入室時に氏名，クラブ名（所属が無い場合はなし），入室時間を記入し，退室時には退室時間を記入する。

?安全面を考慮し，同時間帯での受付人数が多い場合は受付を断る場合がある。

?ガイドラインに沿わない不適切な使用が認められた場合は，以後の使用を禁止する場合がある。

４．使用上の注意事項

【服装とシューズ】トレーニングに適した服装で行うこと。必ず屋内用のシューズを履くこと。ただし，多目的フロアにおけるダンス等の活動ではシューズ非着用も可とする。

【貴重品の管理】貴重品の管理は，各自で責任をもって行う。

【個人使用の範囲】多目的フロアでの活動，バイク，マシントレーニングは個人使用を認めるが，その他のトレーニングについては個人使用を認めない。

【音楽等の使用】イヤホン，ヘッドホンを使って音楽を聴く行為は，バイク使用時のみ可とする。携帯電話，スピーカー等を使って音楽を流す行為は，予め学生課の許可を得ている場合に限る。

【飲食の範囲】トレーニング室内では，必要な水分?塩分等の補給以外の飲食は禁止する。

【ウエイトトレーニング】

?トレーニング器具は正しく，丁寧に扱い，使用後は指定の位置に戻し，器具等についた汗を拭き取る。

?多目的フロアをウエイトトレーニングのために使用することはできない。ただし，器具スペースの混雑により安全性が確保できない場合は，ベンチプレスに限り，監視員の了解を条件として，多目的フロアを使用することができる。

?トレーニング機器?器具の不良を見つけた場合には，使用を中断し，直ちに監視員に報告する。

５．フリーウエイトの使用について

?フリーウエイトトレーニングは危険性を伴うトレーニングであるため，使用者の安全面を第一に考え，体育会所属学生団体の所属学生以外の使用は認めない。

?使用時は3名以上のグループで行い，実施者以外は必ず補助者として待機する。

?フリーウエイトトレーニングは4．使用上の注意事項で示した場合を除いて，必ず指定された場所で実施する。

?危険な使用をしていると判断された場合は，トレーニングを中断させ，以後の使用を禁止する場合がある。